Як пережити спеку: поради дерматологів

Черговий сплеск спеки: як захистити шкіру та який макіяж використовувати, щоб почуватися краще? Розповідають експерти з догляду за шкірою.

Анна Яцевська, Krasota Clinic

Очищення

Головне, з чого треба почати, — ретельне та дбайливе очищення шкіри.

• Для сухої шкіри у складі засобів для вмивання не повинно бути жодного підсушувального компоненту. Влітку краще вмиватися прохолодною водою, і бажано нечасто.

• Власницям жирної та комбінованої шкіри для вмивання краще використовувати пінки та гелі без вмісту SLS. Також не слід вмиватися гарячою чи теплою водою — це провокує надмірне виділення шкірного сала.

• Власницям втомленої та вікової шкіри корисні контрастні вмивання, оскільки вони підвищують тонус, покращують кровообіг та зміцнюють стінки капілярів. Для вмивання краще вибирати пінки та муси з алое вера, екстрактами ягід та фруктів. Лосьйони і тоніки, що застосовуються після очищення, не повинні містити спирту.

Зволоження для всіх типів шкіри

У літню пору всім типам шкіри потрібне інтенсивне зволоження. Щоб уникнути зневоднення шкіри (а саме воно є одним із ключових факторів, що провокують появу зморщок), поповніть свій арсенал зволожувальними засобами. Раджу на літо обирати нежирний гель-крем або зволожувальний крем на водній основі.

Власницям зрілої шкіри особливу увагу потрібно приділити зволоженню тонкої шкіри навколо очей. Через відсутність зволоження виникає сухість і вʼялість шкіри в цих зонах.

Захист від сонця

Однією з головних особливостей догляду у літній період є захист від сонця. Можливо, найважливіший продукт, який потрібно використовувати щоранку, — це якісний протисонцевий крем. Такий засіб потрібно наносити за 20 хвилин до виходу на сонце та оновлювати що 4-5 годин.

Водний режим

Якщо організм зневоднений, то й шкіра не буде здоровою та красивою. Щоденна норма води становить 1,5-2 л + рідина з їжі. Але влітку кількість води в раціоні має збільшитись. Це допоможе підтримувати гідроліпідний баланс шкіри.

Салонні процедури

У спекотну погоду чудовим рішенням буде апаратна процедура Glow Solution, яку слід проводити 1 раз на 2 тижні. Вона допоможе позбутися набряків, підтримати шкіру чистою та зволоженою.

Власникам жирної та проблемної шкіри можна рекомендувати догляд Shine Stop від Casmara, направлений на нормалізацію виділення себуму та профілактику висипань.

Для сухої шкіри ідеально підійде доглядовий ритуал Skin Sensations від Casmara, який насичує шкіру вітамінами та мінералами і відновлює оптимальний гідробаланс.

Іще один косметичний догляд, актуальний у спеку, — Alpine Gold Collagen від Jouvence Eternelle. Завдяки чотирьом етапам очищення вдасться уникнути надмірного виділення себуму та підтримати шкіру чистою, а завдяки масці — забезпечити потребу шкіри в живленні та зволоженні.

Про що слід пам'ятати, формуючи домашній догляд

• У цей період в домашньому догляді не варто застосовувати сильні активи. Якщо шкіра схильна до висипань, в вечірній рутині можна використовувати легкі кислоти та обов’язково ензимну пудру.

• В ранковій рутині власникам жирної шкіру влітку можна обмежитися поєднанням зволожувальної сироватки з вітаміном С та санскрину, а для сухої шкіри відмінною комбінацією буде сироватка з вітаміном С, зволожувальний та протисонцевий креми.

• Якщо шкіра підпеклась на сонці, в жодному разі не можна використовувати кислот, — підійдуть лише м’які засоби для очищення, креми із заспокійливим ефектом та зволожувальні маски з алое вера.

Ануш Данієлян, 911 Aesthetic Clinic

Зі зміною кліматичних умов температура зростає до 40 градусів Цельсію, і аномальна спека стає звичною частиною літа. Окрім негативного впливу на загальне самопочуття та продуктивність, такі умови шкодять шкірі.

• Опіки

Ультрафіолетове (УФ) випромінювання є основною причиною сонячних опіків. Воно пошкоджує верхні шари шкіри, що призводить до почервоніння, болю і навіть утворення пухирів. Сонячні опіки можуть викликати довготривалі захворювання, включно із раком шкіри.

• Зневоднення

Високі температури спричиняють інтенсивне потовиділення, що призводить до втрати вологи. Це робить шкіру сухою, зневодненою, схильною до лущення. Недостатнє зволоження також сприяє передчасному старінню шкіри.

• Висипання та запалення

Підвищене потовиділення і забруднення пор впливають на розвиток запальних процесів. Спека створює сприятливі умови для розмноження бактерій, що може призводити до висипань та викликати загострення захворювань шкіри: розацеа, екземи, псоріазу тощо.

• Прискорене старіння шкіри

УФ-випромінювання руйнує колаген та еластин — білки, що відповідають за пружність і еластичність шкіри. Це призводить до появи зморщок, пігментних плям і втрати тонусу.

“Захист від сонця є ключовим елементом догляду за шкірою влітку, — каже Ануш. — Використовуйте протисонцеві засоби з SPF не менше 30, краще 50+, та наносьте їх за 30 хвилин до виходу на сонце, повторюючи що дві години, особливо після купання.

Підтримання водного балансу шкіри є надважливим у спекотний період. Використовуйте зволожувальні креми та сироватки, що містять гіалуронову кислоту, пантенол, алое, ресвератрол.

Після тривалого перебування на сонці шкіра потребує особливої уваги. Надайте перевагу заспокійливим засобам, які містять пантенол, алое вера, алантоїн. Це допоможе зняти запалення та відновити водний баланс шкіри.

Особливої уваги заслуговують також неінвазивні процедури, вважає Данієлян.

• Ферментотерапія ДМК (DMK Enzyme Therapy)

Ферментотерапія ДМК використовує для відновлення шкіри ензими — білкові молекули, які прискорюють біохімічні реакції в організмі, зокрема процеси очищення та регенерації.

• OxyJet Leo Deluxe

OxyJet Leo Deluxe — це сучасна процедура, яка поєднує використання кисню та активних інгредієнтів для глибокого зволоження і відновлення шкіри, особливо в період яскравого сонця, коли шкіра потребує додаткового глибокого зволоження. За допомогою спеціального апарату активні інгредієнти (сироватки, вітаміни) вводять у шкіру під тиском кисню. Процедуру доповнюють масажем, який покращує кровообіг і стимулює відновлення шкіри.

Врешті, споживання продуктів, багатих на антиоксиданти, вітаміни С і Е, Омега-3 жирні кислоти, допомагає підтримувати здоров’я шкіри. Включайте в раціон фрукти, овочі, горіхи і рибу, радить Ануш.