Немає кращого способу заспокоїти розум і оцінити маленькі радощі життя, ніж щодня зупинятися і спостерігати за природою – ця філософія надихнула велнес-практиків в усьому світі.
В Японії заведено зустрічатися з друзями, щоб разом споглядати цвітіння сакур або поєднувати це з пікніком у парку та насолоджуватися їжею, бесідою і вихідним днем. Нічого більше, нічого менше. Цей звичай з багатовіковою історією називається ханамі та не має нічого спільного з отриманням ідеального фото в рожевому вбранні для Instagram. Це життя в моменті, коли можна зупинитися й усвідомити, яка краса нас оточує.
Але що, якби існував спосіб перенести тиху насолоду від ханамі в наше повсякденне життя, без необхідності подорожувати до Японії? “Йдеться про можливість щодня починати все спочатку і жити теперішнім моментом, – пояснює Дженніфер Дувілль з Rituals Cosmetics, чия лінія The Ritual of Sakura натхненна цією традицією. – Зазвичай релакс у нас асоціюється з відпусткою, – це момент, коли ми повністю пориваємо з рутиною. Але завдяки тактильності та вмінню насолоджуватися ароматами, ми можемо робити набагато більше для свого внутрішнього спокою та емоційної рівноваги щодня”.
Три способи практикувати ханамі щодня
Гігієна як мистецтво
Дувілль пояснює, що з'явилася нова тенденція у виборі засобів особистої гігієни: все більше людей прагнуть перетворити навіть миття рук на ритуал. Значення має все: текстура мила, його колір, аромат, флакон, довжина ворсу на рушнику. “Ми можемо мити руки понад п'ять разів на день. Якщо ми скористаємося таким поширеним несвідомим жестом і застосуємо до нього філософію ханамі, будемо піклуватися не лише про шкіру, але й про своє самопочуття, майже не усвідомлюючи цього”, – каже Дувілль.
Реклама.
Мило, Maison Francis Kurkdjian
Сила вогню
Тратака, або спостереження за полум'ям свічки – це форма медитації, яка є частиною практики йоги. Вона допомагає тренувати концентрацію, знімає втому очей. “Свічки чудово підходять для створення вдома атмосфери релаксу, оскільки світло полум'я і процес його споглядання дозволяє позбутися зайвих думок у голові, а аромат, який повільно вивільняється, сприяє глибшому розслабленню”, – каже Дувілль.
Свіча Bois Imperial Essential Parfums
Квіткова ароматерапія
Мало хто знає, але аромат квітучих дерев навесні заспокоює не гірше, ніж аромат меліси чи м’яти аромат. Обрати ці ноти для своєї косметики – ще один спосіб включити уроки ханамі в повсякденне життя. Солодкі, квіткові ноти вишневого цвіту повертають нас до дитинства та відчуття спокою і можуть перетворити маленькі, повсякденні моменти на особливі.
Текст: Ana Morales
За матеріалами www.vogue.com
Залишити відповідь