Lady Life – все для щасливої жіночої долі

Рецепт рису з куркою і овочами на сковороді

Рецепт рису з куркою і овочами на сковороді

Рецепт рису з куркою і овочами на сковороді

Можна навіть назвати цю страву пловом. Тільки готується вона простіше.
Інгредієнти:

  • куряче філе – 400г
  • рис – 150 г
  • одна цибулина
  • один болгарський перець
  • одна невеличка морквина
  • олія оливкова (для смаження)
  • вода – 400 г
  • сіль, перець чорний мелений, петрушка.
  • Овочі попередньо чистимо і промиваємо в холодній воді. Куряче філе промиваємо та сушимо паперовими рушниками.

    Мʼясо ріжемо брусочками і злегка обсмажуємо на сильному вогні з додаванням оливкової олії.

    Моркву натираємо на крупній тертці, солодкий перець і цибулю ріжемо дрібними квадратиками.

    Овочі всипаємо в сковороду з мʼясом і обсмажуємо все разом приблизно 5-7 хвилин при постійному помішуванні. Стежимо, щоб нічого не пригоріло.

    Рис промиваємо в холодній воді кілька разів, поки вода не стане прозорою.

    Додаємо до мʼяса і овочів промитий рис, мелений перець і сіль до свого смаку, лавровий лист, якщо хочете.

    Також за бажанням додаємо будь-яку улюблену приправу для рису. Вливаємо фільтровану воду, накриваємо сковорідку кришкою і доводимо все до кипіння.

    3 моменту закипання вогонь зменшуємо до мінімального і готуємо далі рис з куркою і овочами ще 20 хвилин. Потім виключаємо вогонь і лишаємо страву під кришкою на 15 хвилин.

    Джерело

    Читайте також:  Рисові панкейки — легкий дієтичний сніданок з 5 інгредієнтів