Парові курячі котлети — смачна дієтична страва

Ніжна, дієтична і соковита страва – це результат приготування страви на пару. Готувати її дуже легко, а смак захопить усіх ваших рідних. Спробуйте.
Інгредієнти:

Курячий фарш 800 г

Цибуля ріпчаста 1 шт.

Морква 1 шт.

Яйця курячі 1 шт.

Сіль і копчена паприка за смаком

Манна крупа 1 ст. л.

Вода 1 скл.

У курячий фарш додайте дрібно нарізану цибулю, натерту моркву, сіль, яйце і перемішайте. Потім додайте манну крупу, паприку і добре вимішайте масу.

Столовою ложкою набирайте фарш і формуйте круглі або подовгасті котлети. У пароварку налийте воду і встановіть час приготування 30 хвилин.

Котлети викладіть у контейнер пароварки і помістіть його у саму пароварку. Готуйте до закінчення встановленого режиму. Соковиті курячі котлети на парі готові!

Джерело