Lady Life – все для щасливої жіночої долі

Корисні сирники в духовці — рецепт від дієтологині Світлани Фус

Корисні сирники в духовці — рецепт від дієтологині Світлани Фус

Корисні сирники в духовці — рецепт від дієтологині Світлани Фус

Хіба можна не любити сирники? Рум’яні, з м’яким солодким смаком і ніжним ароматом ванілі — це найпопулярніша страва на сніданок серед українців. Для нашого рецепта нам потрібно мінімум цукру, манка замість борошна, кокосова стружка для аромату. Корисні сирники запікаються, а це заощаджує час.
Інгредієнти:

  • Сир кисломолочний 500 г
  • Яйце куряче, велике 2 шт.
  • Цукор 20 г
  • Манна крупа 50 г
  • Кокосова стружка 60 г
  • Олія 5 мл.
  • Встановіть духовку на температуру 160-180°С.

    Збийте яйця з цукром за допомогою міксера до стану щільної піни. Якщо ви любите солодші, просто збільште кількість цукру до 50 грамів.⁣⁣

    Додайте сир, продовжуйте збивати міксером, додайте декілька крапель олії.⁣⁣ Всипте манну крупу і кокосову стружку, продовжуйте збивати.

    Ложкою викладіть на деко, застелене папером для випікання, однакові сирники. Випікайте близько 30 хвилин.⁣⁣ Вимкніть духовку і дайте їм постояти ще 10 хвилин.

    Смачного корисного сніданку!

    Джерело

    Читайте також:  Млинці «Баунті» з сиром і кокосовою стружкою