Lady Life – все для щасливої жіночої долі

Корисне печиво з кунжуту і банана — десерт без борошна і цукру

Корисне печиво з кунжуту і банана — десерт без борошна і цукру

Корисне печиво з кунжуту і банана — десерт без борошна і цукру

Завдяки відсутності пшеничного борошна, така випічка не містить глютену, тому підійде людям із його непереносністю. У складі — лише насіння та фрукти, що робить це печиво легшим і кориснішим.
Інгредієнти:

  • Банани 3 шт.
  • Кунжут білий 150 г
  • Насіння соняшника 50 г
  • Рикота 100 г
  • Насіння чіа 30 г
  • Мигдалеві пластівці 20 г
  • Полуниця 40 г.
  • Розімни банани виделкою до стану пюре. Додай кунжут, насіння соняшнику і, якщо використовуєш, насіння чіа. Ретельно перемішай до однорідної маси.

    Порада: для різноманітності можна додати до тіста трохи ванілі або кориці.

    Сформуй з тіста невеликі кульки, а з них — коржики. Зроби невелике заглиблення в центрі кожного коржика.

    Розігрій духовку до 180°C. Виклади печиво на деко, застелене пергаментом. Випікай 15 хвилин до легкої золотистої скоринки.

    Дістань печиво з духовки та дай йому охолонути. Заповни заглиблення м’яким сиром. Прикрась зверху насінням чіа, пелюстками мигдалю та шматочками полуниці.

    Порада: якщо хочеш зробити печиво хрустким, залиш його в духовці на кілька хвилин довше.

    Джерело

    Читайте також:  Мариновані гриби: швидкий рецепт