Lady Life – все для щасливої жіночої долі

Суп зі скумбрії і плавленого сиру — поживний рецепт

Суп зі скумбрії і плавленого сиру — поживний рецепт

Суп зі скумбрії і плавленого сиру — поживний рецепт

Потрібні дві середні рибини, які необхідно заздалегідь розморозити. Густоту супу регулюємо картоплею. На бажання можна додати жменю тонкої вермішелі.
Інгредієнти:

  • Скумбрія свіжоморожена 2 шт.
  • Картопля 2 шт.
  • Морква 1 шт.
  • Зубки часнику 2 г
  • Паста томатна 40 г
  • Плавлений сир 150 г
  • Приправа до риби 10 г
  • Сіль і перець чорний мелений
  • Лавровий лист 1 шт.
  • Лимон, сік 10 мл.
  • У розмороженої скумбрії відріж голову, прибери нутрощі, помий холодною водою зсередини та зовні.

    Акуратно вийми хребет і всі великі кісточки.

    Наріж філе скумбрії на порційні шматочки (приблизно 2-3 см).

    Закип’яти 2,5 літра води у великій каструлі, посоли.

    Очисти, помий і наріж картоплю кубиками.

    Опусти нарізану картоплю в окріп і вари на середньому вогні приблизно 15 хв. до напівготовності.

    Очисти і помий цибулю і моркву.

    Часник очисти або дрібно нарубай.

    Розігрій олію на сковороді на середньому вогні.

    Виклади цибулю та моркву. Смаж овочі, помішуючи, 2-3 хв., доки цибуля не стане прозорою, а морква — м’якою.

    Додайте томатну пасту і тушкуй разом, помішуючи, ще 2-3 хв.

    Увага: замість томатної пасти можна взяти 1 великий помідор або 2 маленькі.

    Додай шматочки скумбрії, засмажку та лавровий лист у каструлю з картоплею. Вари суп на середньому вогні 10-15 хв., доки риба не буде готова.

    Увага: за 10 хв. дістань лавровий лист з каструлі.

    Порада: якщо готуєш з вермішеллю, додай у каструлю жменю і розмішай.

    Тим часом наріж плавлений сир невеликими шматочками або натри. Додай у суп і добре перемішай, доки він повністю не розчиниться.

    До смаку посоли суп, додай мелений перець, приправу для риби та часник.

    Зніми суп з вогню і дай настоятися 15 хв. під кришкою, щоб смаки краще розкрилися. На бажання додай у каструлю трохи соку лимона.

    Читайте також:  Сир в тісті на мангалі

    Подавай зі свіжою зеленню.

    Джерело