Співачка Аніта Цой давно стала прикладом для наслідування. Зараз її фігура повністю відповідає світовим стандартам. Але всім відомо, що починала свою кар’єру Аніта, будучи досить пухленької дівчиною. Подумати тільки, в 22 роки, вона важила понад 100 кілограмів !!! Для того щоб стати стрункою красунею, співачці було потрібно скинути половину своєї ваги.
А тепер, про дієту. У житті бувають ситуації, коли потрібно терміново привести себе в гарну форму. Наприклад, перед відпусткою, наступаючим святом або, навпаки, після святкових застіль. Якщо виникла необхідність прибрати зайвий жирок, то дієта Аніти Цой допоможе вирішити проблему.
Худнемо за 3 дні на 3 кг – дієта Аніти Цой
● Аніта рекомендує: приблизно за 2 тижні перед дієтою включати в раціон продукти багаті кальцієм, а так само вітамінами E і С, щоб організм зміг їх «накопичити».
● Основні продукти протеїнової дієти:
- білки варених яєць
- грейпфрути
- вода
- зелений чай
• Вранці, прокинувшись, випийте натщесерце грамів 200 теплої води з декількома крапельками лимонного соку.
• Через 15 хвилин почистіть яйце і з’їжте тільки білок. Без солі !!!
• Через годину з’їжте один грейпфрут.
• Через півтори години знову з’їжте один білок. І так далі.
Через кожні півтори години ви з’їдаєте, то грейпфрут, то яєчний білок. Одним словом, в день потрібно вжити 5 яєчних білків і 5 грейпфрутів або 7 і 7.
• Обов’язково пийте чисту воду. Вашому організму потрібно не менше 2 літрів. Дозволяється зелений чай.
• Забудьте на 3 дні про каву, чорний чай, сіль і цукор.
• Виходьте з дієти плавно. Поступово включайте в раціон рибу, нежирне м’ясо, овочі і фрукти.
Протеїнову дієту Аніти Цой: 3 дня – мінус 3 кг можна застосовувати один раз на місяць, якщо, звичайно, ви не маєте протипоказань.
