Все в світі є енергія. Більш того – ця енергія завжди перебуває в русі. Все, що ми робимо – не що інше, як обмін енергіями. І від того, наскільки ми самі наповнені енергією залежить якість нашого життя, реалізація наших цілей і відчуття гармонії в цілому.
Збережіть собі пам’ятку основних енергетичних принципів
Всесвіт завжди і в усьому прагне до балансу. А це означає, що енергія нікуди не зникає – якщо десь вибуло, значить, в іншому місці прибуло. Для збереження балансу необхідно навчитися віддавати і приймати в рівній мірі.
⃣ Енергія вимагає руху
Не допускайте застоїв ні в тілі, ні в розумі: вчіться новому, розвивайтеся, рухайтеся. Спорт і елементарні фізичні навантаження – необхідна умова для функціонального руху енергії в тілі.
⃣ Вся енергія надходить до нас ззовні
Каналів для надходження багато: з їжею, водою, повітрям і через органи чуття. Якщо той чи інший канал працює у вас погано, то і надходження енергії стають обмеженими.
⠀
Подбайте про якісне наповнення себе:
✅ Правильне харчування
✅ Чиста вода
✅ Прогулянки на повітрі і фізичні навантаження
✅ Позитивні думки і емоції
Зовнішній та внутрішній світи
⃣ Рівень енергії залежить від відповідності зовнішнього світу нашого світу внутрішнього. Ми реагуємо на події, що відбуваються і видаємо реакції, які притягують інші події. І якщо ви хочете, щоб події ці були позитивними, навчитеся правильно реагувати на все, що відбувається у вашому житті.
⃣ Наша енергія йде туди, куди направлена наша увага
А це означає, що якщо ми думаємо про негативний, то підживлюємо його своєю енергією і притягуємо в своє життя ще в більшій кількості. Тренуйтеся направляти фокус уваги тільки на те, на що вам дійсно не шкода витратити свою енергію.
⠀
⃣ Лінь – це не що інше, як енергетична блокування. «Розблокувати» себе можна рухом. Якщо відчуваєте відсутність бажання робити що-небудь, встаньте і почніть рухатися. Підійде і невелика прибирання, і фізичні вправи, можна потанцювати під веселу музику або просто пострибати на місці. Ось побачите – вже через кілька хвилин ви почнете відчувати прилив сил.
✅ Поки ви годуєте свою свідомість негативними станами, ваше життя буде їх відображенням (Тоні Роббінс)
Всі чули фразу: “Встав не з тієї ноги”?
Якщо ранок не склалося, тепер і весь день буде таким же ..
Настрій гірше нікуди ..
А чи замислювалися ви, що саме впливає на наш настрій?
Ага, це автоматично включається звична реакція, тобто звичка реагувати саме подібним чином!
Просто з часом ми виробляємо певну модель поведінки.
Йдемо глибше, звичка = фільтри сприйняття + переконання.
Що таке фільтри – це наші життєві настройки. Ми їх вбираємо “з молоком матері”, коли ростемо – дивимося як надходять люди в нашому оточенні і реагуємо також.
Наприклад, якщо мама велику частину часу налаштована негативно, постійно знаходиться “не в дусі”, який це сигнал для дитини? Значить, це нормально, моя реакція буде такою ж.
В результаті дитина закладає в свою підсвідомість програму – жити в негативі – це природно.
Далі, частіше реакція на світ буде відбуватися саме в негативному ключі, ніж в позитивному
Вищий пілотаж негативної реакції – вміло фарбувати в похмурі тони ледь не кожен позитивний момент в житті. Що називається – “Ну тобі не догодиш !?”
Переконання так само починають закладатися в дитинстві, далі доповнюються особистим накопиченим досвідом. І в свідомому віці ми з допомогою переконань формуємо нашу картину світу. (Це погане, а це гарне, так можна робити, а так не можна …) По-іншому ми б просто не вижили. В нашій голові обов’язково повинна бути карта.
Наша картина світу створює нам карту реальності. “Якщо я роблю те-то – отримую один результат, якщо я роблю інше – отримую інший результат” І так в нашому головному мозку прописані всі “стежки”, за якими проходить наше життя. Вони прописані буквально – у вигляді нейронних доріжок.
А що, якщо карта застаріла? І що, якщо наші фільтри вже нікуди не годяться? А що, якщо наші “доріжки” ведуть не туди? Чи можна їх поміняти?
Можна, можливо. Звичайно, потрібна певна робота над собою, але фільтри, переконання – це прописані програми в нашій голові, які легко можуть підлягати заміні.
І коли ви починаєте змінювати свої фільтри і переконання, ви стаєте здатним самі робити усвідомлений вибір і приймати рішення в своєму житті! ?
Інакше, якщо всі ваші налаштування стоять “за замовчуванням”, то і життя просто йде
“За звичним сценарієм”
