Груди починають рости в період статевого дозрівання, її розмір може змінюватися протягом усього життя. Як правило, груди починають рости у віці 8-13 років, але її зростання може тривати і в віці 20-25 років. Крім того, груди змінює форму і розмір з віком, настанням вагітності і зміною маси тіла.

Основні способи збільшення грудей, які можна прочитати в інтернеті

  1. Качати м’язи Груди підтримують грудні м’язи, а їх, як і будь-які інші м’язи тіла, можна підкачати і зміцнити. …
  2. Пити молоко Бабусі радять їсти побільше капусти, щоб груди росла. …
  3. Втирати крем …
  4. Додавати в їжу насіння льону …
  5. Віджиматися …
  6. Не забувати про білки …
  7. Робити масаж
  8. Збільшення грудей за допомогою трав

Сьогодні можна збільшити груди за допомогою пластичної хірургії – але це дорого і не завжди можливо. Тому серед жінок досі живі міфи про чудодійні продуктах, які роблять груди більше без операцій і вправ, головне – є їх регулярно.

збільшення грудей

Продукти для збільшення грудей

Головне правило красивих грудей – немає дієт! Будь-яке схуднення починається саме з грудей, звідки йде жирова тканина. Є також ряд продуктів, які можуть вам допомогти.

Молоко і молочні продукти, морепродукти, куряче м’ясо – цінні джерела білка.

Шишки хмелю – натуральний джерело естрогену. Їх необхідно заварювати і приймати у вигляді настою протягом 7 днів. Повторювати курс рекомендовано не частіше, ніж раз на місяць.

Сухі шишки хмелю для збільшення грудей

Зернові і злаки: овес, коричневий рис, просо, ячмінь. Їх можна вживати у вигляді каш і настоїв, рекомендованих для збільшення грудей народними засобами.

Продукти з вмістом мононенасичених жирів: лляне насіння, кунжут, авокадо, оливки, жирна риба. Ці жири не відкладаються на талії, а служать джерелом найцінніших жирних кислот Омега-3, 6 і 12, необхідних для жіночої краси.

Лляне насіння для збільшення грудей

Як збільшити груди за допомогою масажу

Нехай щоденний масаж грудей стане для вас корисною і приємною звичкою. Виконувати його можна в душі, масажуючи груди по колу струменем теплої води. А можна і після банних процедур з використанням жирного крему.

Акуратно розподіліть крем по грудях круговими рухами і ніжно погладжуйте груди у напрямку від соска до плечей і пахв. Не тисніть і не тріть сильно, щоб не травмувати молочні залози. Виконуйте масажні руху протягом 3-5 хвилин для кожної грудей.

Масаж для збільшення грудей

Вправи для збільшення грудей

Фізичні навантаження важливі і для ваших грудях. А правильний комплекс занять допоможе грудним зв’язкам підтягнутися, грудним м’язам придбати виражений рельєф. І в цілому бюст може збільшитися на 2-3 см. Не переживайте, що від надмірного навантаження ви станете схожі на “качка”. Зробити щось подібне з грудними м’язами неможливо: вони вкрай складні в зміцненні.

Виконуйте хоча б два найефективніших вправи через день.

Віджимання – від 2 до 20 разів. Віджиматися необхідно з рівною спиною, на носках, дістаючи підборіддям до підлоги;

Здавлювання долонь. З’єднайте долоні перед собою, немов моліться. Лікті підніміть до рівня грудей. З максимальною силою тисніть долонями один на одного. Протримаєтеся якомога довше. Повторіть 5 разів.

Вправи для збільшення грудей

Візуальне збільшення грудей

Цей спосіб “для ледачих” вже багато років виручає панянок, незадоволених розміром грудей. Не знаєте, як вдома збільшити бюст швидко, або просто не в змозі працювати над собою, вибирайте правильне білизну і одяг.

Бюстгальтер

збільшення грудей

Ваш варіант – бюстгальтер push-up з об’ємними вставками в чашечках. Він здатний надати мінімум один розмір найменшої грудей. Спеціальна форма білизни піднімає бюст і зрушує грудей. Один недолік пуш-апів – їх не можна носити часто. Фахівці рекомендують скоротити носіння такого бюстгальтера до двох разів на місяць. Але думається, що один раз в тиждень на вечірку або побачення, буде в самий раз.

Футболки та кофти

Вибирайте одяг з V-подібним вирізом або поло. Якщо футболка зшита з стрейчевой тканини, вона повинна сидіти в обтяжку, а виріз може бути досить глибоким. Для одягу з вовни та бавовни допустимо вільний крій.

Блузи

Рюші і жабо – відмінна можливість заховати невеликий бюст. Блузи з таким декором можна легко комбінувати з діловим офісним костюмом, з брюками і спідницею. Колір блузи може бути класичним білим або в смужку. Бажано вибирати однотонні варіанти або з мінімальним колірним контрастом.

Плаття

Для вечірки або коктейлю ідеальним рішенням стане плаття в стилі ампір. Цей варіант має завищеною талією, відкриває шию, спокусливо виділяє область декольте. Якщо підкреслити лінію грудей широким поясом, ваш бюст буде виглядати просто розкішно.

Светри

Затишні і м’які кашемірові светри підійдуть для прогулянки в парку або неформальної зустрічі з друзями. Їх вільний крій ненав’язливо облягає фігуру, цілком чітко позначаючи навіть скромні форми. В результаті груди здається більше. Колір светри повинен бути легким, пастельним lady.obobzrevatel.com.

Жилети

Хочете виглядати на всі 100%? Одягайте бюстгальтер push-up, а зверху джинсовий або шкіряний жилет! Цей приголомшливий варіант одягу зробить вас королевою будь-якої вечірки. У повсякденному житті і в офісі жилети теж будуть дуже доречними. Носіть їх з блузками, сорочками, спідницями і брюками, шортами і брюками-капрі.

Міф про капусту

Багато мам і бабусі говорили дівчаткам в дитинстві – «їж більше капусти, тоді груди виросте», і багато хто з нас в це вірили, налягаючи на щі, солянки і салати з капусти. Але більшості капуста не допомогла отримати шикарні форми.

Вчені з посмішкою запевняють, що дане твердження можна вважати правдивим лише дуже з великою натяжкою, і тільки для підлітків. Чому? Все просто: капуста – це джерело цінної клітковини і вітамінів, мінеральних речовин, при цьому має низьку калорійність. У період активного росту і розвитку організму, підлітку необхідно мати здоровий кишечник, регулярно нужду, а також постійно поповнювати запас вітамінів і мінералів.

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я