Як використання чек-листів може зробити ваше життя простіше
Як використання чек-листів може зробити ваше життя простіше

Сьогодні дуже важливо бути максимально продуктивним і не можна забувати про саморозвиток. Тільки уявіть, за один 2018 рік тільки в Китаї було подано 1 381 594 заявки на патент. Наш світ не стоїть на місці і у сучасної людини є величезні можливості.

Але не всім вдається побороти себе і саме тому зовсім недавно пішов величезний ажіотаж на чек-листи. Що це таке? Як ними користуватися і навіщо потрібно використання чек-листів? Все це ви дізнаєтеся, прочитавши цю статтю.

Що таке чек-лист?

Якщо перефразувати на російський лад, то чек-лист – це контрольна карта, в якій вказані пункти, які необхідно виконати.

Існує величезна кількість видів чек-листів і використовуються вони в скоєно різних сферах:

  • побут;
  • Робота;
  • Сім’я;
  • Подорожі;
  • навчання;
  • І багато-багато іншого.

Навіщо потрібні чек-листи?

Навіщо потрібні чек-листи?
Навіщо потрібні чек-листи?

1. Зниження навантаження на мозок

Ведення чек-листа дозволяє значно скинути навантаження з мозку, а саме – позбавити його від рутинних завдань і процесів. Адже якщо постійно тримати в голові всі дрібниці, то це починає забирати багато енергії, знижувати концентрацію, що, в кінцевому рахунку, призводить до прокрастинації.

2. Підвищення продуктивності

Ваш Коефіцієнт Корисного Дії збільшується в рази, якщо у вас заздалегідь підготовлений план, з яким треба дотримуватися, а не вирішувати «на ходу» який же наступний крок варто зробити.

3. Виключення додаткових помилок

Знову ж таки, якщо у вас вже розписаний покроковий план, то вся ваша увага зафіксовано вже на головному – досягненні поставленої мети.

4. Розвиток дисципліни

Чіткий план – це регулярна активність, яка призводить до продуктивності і розвитку вашої сили волі.

Читайте також: 5 принципів самодисципліни?

Як оформити чек-лист?

  • Для початку варто визначитися з кінцевою метою, яку треба досягти, і визначити часові рамки;
  • Потім починається саме оформлення. Ви можете створити три колонки для порядкового номера, формулювання завдання і відмітки про виконання;
  • Один пункт = одну просту дію;
  • В середньому один чек лист повинен включати в себе від 5-20 пунктів. Якщо ваша кінцева мета вимагає більше зроблених кроків, то розбийте цей процес на кілька етапів;
  • Пункти повинні бути записані в правильній послідовності, відштовхуючись від логіки.

Після того, як чек-лист буде оформлений, обов’язково тримайте його при собі і будьте напоготові до найприємнішою частини – позначці про виконаного завдання.

Читайте також: Як зробити своє життя простіше?

Підписуйтесь на наш Telegram канал, Щоб бути в курсі всіх нових статей minimalwork.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я