Як навчитися мислити позитивно
Як навчитися мислити позитивно

Сьогодні, багато хто говорить, що всі думки людини можуть матеріалізуватися. Написано безліч книг про те, як навчитися мислити позитивно, деякі з них стали бестселерами, так як змогли змінити багато життів. Саме тому важливо контролювати потік своїх думок, і змушувати себе цілеспрямовано обмежувати від негативних установок.

Але як направити себе по шляху позитивного мислення, багато хто не знає. Тому продовжують піддаватися найпростішого шляху, а саме звинуваченням в своїх проблемах всіх навколо, але тільки не самого себе.

Для кого-то перебудувати психіку буде нескладно, а для кого-то це буде справжній титанічна праця. Але головне – це зосередитися на результаті.

Є кілька нескладних методів, щоб зробити процес перебудови більш легким.

1. Зосередитися на бажанні, а не на тому від чого хочеться позбутися

Суть проста. Ми притягуємо те, про що думаємо. Отже, привід «не», підсвідомість тут не буде сприйматися. Коли людина зловить себе на негативній думки, слід негайно знайти протилежну. Головна умова, установка не повинна йти в розріз з істинним бажанням. Зараз є безліч різних додатків і сайтів, де розписані позитивні установки або афірмації, які можна повторювати день за днем, поки думка не вкорениться в голові грунтовно.

приклад:

  • Неправильно: Хочу позбутися від боргів.
  • Правильно: Хочу знайти фінансову свободу.

2. Усвідомлено вибирати оточення

Люди, у яких, на їхню думку, все погано, не можуть допомогти в установці позитивного настрою. Тому, варто правильно будувати своє оточення і вибірково підійти до вибору тих, з ким спілкуєшся постійно.

3. Позбутися від жалю до себе

Для позитивного мислення важливо навчитися приймати все, що відбувається в житті так, як воно є. Це не означає, що потрібно сидіти склавши руки. Потрібно намагатися отримати користь з будь-якої ситуації, що склалася. Труднощі, це не покарання, а випробування або урок. Скаргами можна тільки відштовхнути оточуючих і засмутити близьких людей. Занепокоєння має сильну руйнівну силу.

Читайте також: Як перестати жаліти себе?

4. Сила подяки

сила подяки
сила подяки

Кожна особистість, перш ніж піднятися на новий рівень розвитку, проходить через труднощі. У складний період не варто з осудженням відноситься до долі. Можливо, це крок вперед. А за це варто подякувати.

Читайте також: список подяк

5. Початок дня – це запорука успіху

Опрацювання мислення – це складна праця. А все самі важкі завдання варто вирішувати на початку дня. Якщо переконати себе з ранку в успіху, день саме так і пройде.

6. Розвивати почуття гумору

Гумор в складній ситуації може послужити якорем, який не дає полетіти в пучину негативних думок. Він надає ситуації легкість і відчуття реальності.

7. Звичка отримувати урок

Все в цьому житті має сенс, причину і наслідок. Важливо вміти в будь-якій ситуації дивитися тверезо на речі і розуміти, який урок можна винести з неї. Поки людина не отримає необхідний життєвий урок, ситуація може повторюватися не раз.

Підписуйтесь на наш Telegram канал, Щоб бути в курсі всіх нових статей minimalwork.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter.

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я