Кожна людина хоч раз у житті потрапляв у ситуацію, коли зовсім не знаєш, що робити. Здається, що все йде проти тебе і хочеться просто відпустити руки і кинути все. Але є один спосіб перервати замкнене коло невдач і повернути в стрій своє життя. Це спосіб – ДХЧ або роби хоч що-небудь.
Як це працює?
Ми звикли вважати, що дія повинна слідувати після натхнення і мотивації (натхнення -> мотивація -> дія або В> М> Д). На жаль, натхнення до нас приходить не так часто, як хотілося б. Тому якби це було так, то більшу частину життя проходила б в рутині без мотивації.
Але все працює по-іншому. Формулу В> М> Д можна продовжити, кожна дія дає нам нове натхнення на нові дії. Тобто формула стане натхнення -> мотивація -> дія -> натхнення і так далі.
Це означає, що перші дві складові можна прибрати з формули і вона все одно буде працювати. Дія -> натхнення -> мотивація. Тобто не обов’язково чекати дії, щоб надихнути себе на нові звершення.
Закон інерції
Підтвердити це можна за допомогою законів фізики. Вони діють не тільки на тіла, але і на нашу мотивацію, продуктивність і життя. Якщо згадати зі шкільної програми, то перший закон Ньютона, або закон інерції, – тіло продовжить перебувати в стані спокою або в русі без втручання сторонньої сили.
Це означає, що будь-яку розпочату справу, навіть найпростіше, може запустити вас за інерцією, але для цього потрібно докласти зусилля, або навпаки, відсутність дій ніяк не виправить ситуацію. Ви помічали, коли після простий прибирання у вас з’являються сили на виконання справ? Це і є та сама інерція, яка дає нам мотивацію на подальші дії.
Як застосувати правило ДХЧ?
У будь-якій ситуації, коли ви хочете здати і опустити руки, ви не знаєте що робити або втомилися від всього і хочете просто полежати на дивані, правило ДХЧ витягне вас з цієї ситуації.
Приберіть в квартирі, помийте посуд, зробіть хоча б мінімум роботи і вам стане легше приступати потім. Звичайно, ви не зможете відразу ж отримати масу мотивації і буде не легко прикласти перше зусилля, але ви отримаєте початковий поштовх до зміни ситуації.
Читайте також: Найпопулярніші виправдання для дій.
