Чому пропадає мотивація?Мотивація – річ непередбачувана. В один момент, вона може піти від вас, не попередивши. Невдача, неправильна мета і страх – це не всі можливі варіанти, тому я представляю вашій увазі список з шести таких причин. Але цього можна уникнути, якщо знати причини, чому пропадає бажання. У попередній статті я вже розповів три ймовірних приводу, чому пропадає мотивація.
Чому пропадає мотивація?
1. Відсутність планування і пріоритетів
Ви розпилює свою увагу на несуттєві дрібниці, коли не знаєте що і коли робити. Напишіть простий список завдань. Його буде достатньо, щоб не втратити фокус. Він допоможе вам зорієнтуватися в справах на початкових етапах.
2. Оточення
У кожного з нас є оточення, яке тягне на дно. Вони не допомагають нам і повертають на колишнє місце. Потрібно не боятися ставити крапку в спілкування з такими людьми.
Читайте також: Як оточення впливає на нас?
3. Забуваємо про відпочинок
Поки ми горимо ідеєю, ми не помічаємо, як годинник на проліт пропадаємо в ній. Згодом в нас накопичується втома. Мозок сприймає це як негативний досвід і відмовляється працювати. Влаштовуйте собі перерви, більше спите, гуляйте. Ми ж не роботи, щоб тільки працювати.
4. Мало часу
Ми зайняті на роботі весь день. Увечері проводимо з сім’єю. А на нашу мрію не залишається і пари хвилин. Ми не бачимо результату і перестаємо вірити в неї. Виділяйте час кожен день, 15 хвилин зможе знайти кожен.
5. Недолік самодисципліни
Вона підтримує в нас рух. Змушує нас встати з ліжка, навіть якщо ми не хочемо. Розвивайте самодисципліну, це відмінний інструмент для досягнення успіху.
Читайте також: 5 принципів самодисципліни.
6. Намагатися все зробити самому
Деякі цілі мають на увазі проблеми, які ми не завжди здатні виконати. Ми можемо бути не знайомі з такою діяльністю або це довгий процес, на який у вас не вистачає часу. Такі дрібниці віднімають у нас мотивацію прагнути до досягнення мети. В такому випадку, варто делегувати таку справу або знайти партнера.
Як вчинити якщо вже пізно
Не впадайте у відчай, мотивацію можна повернути. В одній зі статей я розповідав про один дієвий спосіб повернутися до життя.
