Кого подивитися на YouTube? Канали, на які варто підписатися

Кого подивитися на YouTube? Канали, на які варто підписатися

Кого подивитися на YouTube? Канали, на які варто підписатися Кожна людина абсолютно по різному сприймає інформацію. Кому-то зручно читати, кому-то дивитися. Одним слухати, а інші примудряються робити все і відразу. На сьогоднішній момент все більшу популярність набирає саме формат відео, а король серед відеоплощадок по праву вважається YouTube. MinimalWork, будучи справжнім мінімалістом, вважає, що треба…

Чистка організму в домашніх умовах для схуднення

Чистка організму в домашніх умовах для схуднення

Величезна різноманітність різних методів і засобів для схуднення пропонує світ комерції. Однак успішно позбутися від зайвої ваги можна і у себе вдома. Для цього можна використовувати методику очищення організму для схуднення в домашніх умовах, яка полягає в позбавленні від шлаків, а також токсинів з непотрібними кілограмами. Ознайомтеся, що можна їсти і пити, якщо бажаєш схуднути….

Топ 7 солодощів, які можна їсти при схудненні
|

Топ 7 солодощів, які можна їсти при схудненні

Одне з головних правил продуктивного схуднення – це відмова від солодкого. Для багатьох людей (особливо жінок) це ж ціла катастрофа. Адже десерти і солодкі ласощі займають особливе місце в їхньому житті, приносять їм радість, блаженство і відмінний настрій. На щастя, вихід є. Не всі солодощі при схудненні потрапляють в чорний список. Деякі їсти можна, і…

Трави для схуднення. Скидаємо зайву вагу.

Трави для схуднення. Скидаємо зайву вагу.

Проблема боротьби із зайвою вагою існуємо багато століть, і сьогодні вона особливо актуальна, адже з кожним роком кількість людей з ожирінням все зростає. Сьогодні поговоримо про те, які трави для схуднення використовувати при надмірній вазі. Щоб схуднути, люди виснажують себе численними дієтами, роблять ліпосакцію, відвідують фітнес-клуби, вживають добавки сумнівної якості. Всі ці способи потребують значних…

Як запалити в собі ентузіазм?

Як запалити в собі ентузіазм?

“Ось воно! Так! Це те, чого мені так не вистачало! – думає кожен, коли його захоплює щось нове і цікаве. – Нарешті я знайшов те, чим готовий займатися кожен день все життя. І отримувати від цього задоволення ». Але проходить тиждень, або два, або місяць – і запал пішов, заняття приїлося, і навіть одна думка…

12 джерел корисних жирів

12 джерел корисних жирів

Все нутриціології, тренера, вегани і просто небайдужі до свого здоров’я люди в унісон повторюють, що потрібно відмовитися від жирного і смаженого. 12 продуктів, багатих на корисні жирами Через це недосвідчена людина може подумати, що будь-який жир – це 100% шкоду для організму. Ситуацію потрібно коригувати і повідомляти людям, що бувають шкідливі і небезпечні жири, а…

3 особливості нашого мозку, які заважають схуднути
|

3 особливості нашого мозку, які заважають схуднути

Уявімо, що ви вирішили сісти на дієту і піти в зал з метою скинути зайву вагу. Але у вас ніяк не виходить, хоча начебто ви намагаєтеся? В чому справа? Нам часто в цьому заважає наш власний мозок! Мозок людини до кінця не вивчений. Але помічено, що часто він працює в автономному режимі. Тобто виконує ті…

Як розпізнати тип своєї дитини

Як розпізнати тип своєї дитини

Кожна людина унікальна, ми народжуємося з невичерпним потенціалом і різними здібностями. Ген таланту поки не виявлено, але відомо, що на розвиток наших здібностей впливають середовище, яке створюють батьки, ставлення в сім’ї до дитини та ігри, в які тато з мамою грають з малюком. Діти-візуали Як розпізнати: у таких малюків дуже розвинений зоровий канал сприйняття, вони…

6 простих кроків, щоб зупинити обжерливість
|

6 простих кроків, щоб зупинити обжерливість

Ми просто дивилися кіно з друзями. Замовили кілька піц, гамбургерів, пару відер попкорна і крилець. Запивали це справа декількома літрами коли, пива і вина. Чи не воду ж пити, справді! Ну а потім нам захотілося чогось солодкого до чаю … Були тортик, слойки і шоколадки … Приблизно так проходять посиденьки з друзями, на передодні яких…

Як зменшити апетит: 5 простих порад

Як зменшити апетит: 5 простих порад

Будь-яка людина, починаючи боротьбу із зайвими кілограмами, виявляється перед вирішенням складного завдання: їсти хочеться, але потрібно обмежувати себе в їжі або вживати малокалорійні продукти, щоб досягти ідеальної ваги. Ми пропонуємо 5 простих правил, дотримуючись яких, ви зможете контролювати свій апетит і зробити дієту дійсно ефективною. Їсти мало і часто Вживання їжі маленькими порціями, але часто…