Одного разу я стояла в примірювальній і почула таку розмову з сусідньої кабінки: «Ой, дивися як цей светр добре приховує мій живіт – точно беру! А ось спідницю брати не буду: занадто коротка – буде видно мій целюліт, а широкі джинси саме те – в них не видно моїх боків! » І виходить дівчина з купою мішкуватою одягу, ще й виключно темного кольору. Стрункішою ж! Але ось тільки кого ви намагаєтеся обдурити?

І ось вона сидить ввечері з подругами в мішкуватою і похмурої одязі, коли душа просить міні і яскравих фарб (ну або хоча б світлих)! І якщо взимку ще можна закутатися в ці безрозмірні светри і пуховики, то влітку це справжній стрес! І розуміють багато, що потрібно б скинути пару-трійку кілограм тільки числа 31 травня. І починаються знущання над собою: найжорстокіші дієти на одних яблуках або гречці, виснажливі пробіжки, кожен день важкі тренування, болючі масажі й марні обгортання …

Ну і чим таке закінчується? Особливо стійкі можуть місяць витримати, але зазвичай все зриваються вже через тиждень, максимум дві. А якої шкоди організму за цей час заподіюється? І адже стрес переживаєте не тільки ви, але і навколишні, що попалися під руку)

Все, що потрібно було зробити – просто правильно харчуватися! Перетворити це не в дієту, а в спосіб життя, не є всякий «сміття», вчасно лягати спати, регулярно виконувати невеликі тренування – і ви завжди будете готові до пляжного сезону!

Зараз саме час відмовитися від чіпсів на користь соковитого салату з моцарелою, почати дивитися улюблений серіал не лежачи на дивані, а потихеньку підкачуючи булки з допомогою фітнес-гумок, лягти спати раніше, щоб ранок почати з приємних процедур догляду, а не в’ялитися в телефон до 2 години ночі …

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я