Проблема боротьби із зайвою вагою існуємо багато століть, і сьогодні вона особливо актуальна, адже з кожним роком кількість людей з ожирінням все зростає. Сьогодні поговоримо про те, які трави для схуднення використовувати при надмірній вазі.

Щоб схуднути, люди виснажують себе численними дієтами, роблять ліпосакцію, відвідують фітнес-клуби, вживають добавки сумнівної якості. Всі ці способи потребують значних грошових витрат і не завжди приносять бажаний результат.

Для ефективного схуднення мало підсилювати фізичні навантаження, необхідно переглянути свій раціон харчування, вживати тільки натуральні продукти і звернутися за допомогою до народних засобів: травам, плодам, листю і коріння цілющих рослин.

Яку шкоду приносить зайва вага?

Збільшення маси тіла викликає виникнення в організмі численних захворювань. Приклади шкідливого впливу на організм зайвої ваги:

  • Виникають болі в спині.
  • Запалюються тазостегнові і колінні суглоби.
  • Змінюється метаболізм гормонів, виникають захворювання репродуктивної системи.
  • Через велику кількість жирів може розвинутися дистрофія печінки і цироз, з’являються камені.
  • Схильність до захворювання на цукровий діабет.
  • Збільшується навантаження на серце, проблеми з артеріальним тиском, атеросклероз.

Боротьба із зайвою вагою

Наноситься здоров’ю зайву вагу змушує задуматися про позбавлення від нього.

Основні методи схуднення:

  • менше проводити часу біля телевізора, підвищити фізичну активність, ходьба на свіжому повітрі, плавання, активні ігри;
  • переглянути режим харчування, замінити висококалорійні і жирні продукти, поїдання солодощів замінити фруктами;
  • провести очищення організму;
  • закріпити ефект схуднення від попередніх методів вживанням народних засобів.

Трави для схуднення

Худнемо за допомогою народних засобів. Трави для схуднення є популярною і дієвою методикою для скидання зайвої ваги.

Реальний і помітний ефект в схудненні, низькі ціни, відмова від сумнівних добавок – ось причини в скарбничку факторів для використання трав для схуднення.

Класифікація трав для схуднення:

– Заспокоюють нервову систему і знижують апетит.
– Очищають організм і кров.
– Покращують травлення.

Для найбільшого ефекту необхідно перед схудненням провести комплекс очищення, в цьому допоможуть трави.

Розглянемо дію кількох перевірених і дієвих трав для схуднення:

Будяк

Очищається печінка, виводяться шлаки і токсини, пригнічується апетит, відбувається схуднення.

Для лікування застосовують подрібнене насіння. Половину склянки насіння залити половиною склянки води, довести до кипіння на паровій бані, після охолодження процідити і пити по півсклянки перед їдою.

Кропива

Очищає кров, багата на вітамін С, підвищує гемоглобін, зменшує рівень холестерину.

Залити свіжі або висушені листя кропиви 200 мл окропу, настояти протягом півгодини, процідити і випивати по ¼ склянки перед їдою протягом дня.

Мати й мачуха

Чистить організм від паразитів, підсилює обмін речовин, знищує надлишки жиру.

Застосовується у відварі з листям берези, ожини, листя мати-й-мачухи, а також як самостійний компонент.

Подрібнити листя мати-й-мачухи, взяти 1ст ложку, залити 200 мл. води, кип’ятити 15 хвилин, настоювати 2 години. Процідити, долити до 200 мл і приймати 3 рази на день по 50 мл.

Мелісса

Впливає на гормональний фон, виводить шлаки, токсини, важкі метали, допомагаючи позбутися від ожиріння, нормалізує сон і травлення, покращує настрій.

Пити після їжі зелений чай з мелісою, і вага почне йти.

Петрушка

Сприяє виведенню рідини, зменшує відчуття голоду і кількість перекусів.

Застосовують як відвар з листя. Взяти 100 гр. трави петрушки, залити 2 літрами води і проварити, додати сік лимона. Приймати як рідина при жадобі і при відчутті голоду протягом 10 днів.

Для схуднення застосовують коріння петрушки. Для цього подрібнити коріння на тертці, полити рослинним або оливковою олією, настояти 2 дні і вживати один раз в день разом з їжею.

Кукурудзяні рильця

Це жовчогінний і сечогінний засіб, знижує апетит і сприяє схудненню.

Настоянку при щоденному застосуванні приготувати неважко: взяти

1ст ложку кукурудзяних рилець,
залити крутим окропом в обсязі 200 мл,
настояти в темному місці не менше години і приймати по половині склянки перед їдою для зменшення апетиту.

Сенна

Очищає організм від шлаків і токсинів, має послаблюючу дію.

Скласти суміш з:

  • родзинок,
  • кураги,
  • чорносливу,
  • меду
  • запарених листя сени,

взяти кожного компонента по 100 гр. Перекрутити суміш на м’ясорубці і вживати на ніч по 1ст ложці протягом 3 тижнів.

Кульбаба

Має послаблюючу дію, виводить рідину, покращує травлення. Застосовують листя і коріння кульбаби.

Залити листя окропом і настояти в термосі протягом 3 годин, приймати по 1ст ложці перед їжею.

10 грамів коренів кульбаби залити окропом і настояти не менше 3 годин. Приймається перед їжею по 1ст ложці.

Аніс і насіння кропу

Нормалізує роботу кишечника і допомагає своєчасному спорожнення.

Залити склянкою окропу 1 чайну ложку насіння анісу, настояти до охолодження, пити по 1/4 склянки вранці і в обід перед їжею.

У склянку окропу покласти по 1 чайній ложці насіння анісу і кропу, настояти на водяній бані, процідити, пити по столовій ложці протягом дня між їжею і перекусити.

Пам’ятайте! Найкраще використовувати Трави для схуднення і збори трав, що ростуть в регіоні проживання, тоді ваш організм сприйме фітотерапію більш сприятливо. Які трави і в якому обсязі їх пити порадить фітотерапевт, також можете скористатися нашими порадами.

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я