Неправильна робота лімфатичної системи може стати причиною різних проблем зі здоров’ям від погіршення метаболізму до набору зайвої ваги, набряклості. Щоб не допустити такого стану, а також з метою профілактики рекомендується періодично проходити сеанси лимфодренажного масажу. Про те, як проходить процедура і які має особливості розповімо далі.

Що таке лімфодренажний масаж?

Лімфодренажний масаж руками

Перш, ніж записуватися на будь-яку процедуру, важливо вивчити питання повністю, тому розглянемо особливості роботи лімфатичної системи і її складові.

Лімфатична система включає капіляри, судини, лімфовузли, околощітовідние залози, мигдалини, селезінку, тимус. Основне завдання системи – транспортування тканинної рідини. Кінцевим пунктом є кров. Для забезпечення нормальної роботи системи рекомендовані регулярні заняття спортом і правильне харчування. Однак далеко не всі слідують даних рекомендацій. Так малорухливий спосіб життя і переважання в раціоні шкідливих продуктів призводять до застою лімфи. Щоб розігнати її застосовується метод пасивного впливу на тканинну рідину.

При порушенні лімфообігу відбувається застій рідини в організмі, що проявляється проблемами зі здоров’ям, підвищеної набряком. Налагодити роботу системи покликаний лімфодренажний масаж.

Лімфодренажний масаж – це процедура, покликана розігнати рідина в організмі, прискорити роботу лімфатичної системи, щоб нормалізувався метаболізм.

лімфодренаж

Сьогодні лімфодренажний масаж тіла – це одна з найбільш затребуваних процедур в салонах краси, у косметологів та масажистів. Можна і самостійно робити собі подібний спеціальними масажерами, банками, однак результат буде значно гірше.

Фахівці виконують лімфодренажний масаж руками або спеціальним апаратом. У другому випадку мова йде про косметологічної процедурою, яку часто застосовують з метою корекції фігури і відновлення колишніх привабливих форм.

Показання до проведення процедури

Лімфодренажний масаж тіла і обличчя широко застосовується в сучасній медицині і косметології. Основними показаннями до його призначенням з медикаментозною точки зору можуть бути:

  • Застої в лімфатичної системи;
  • Часті головні болі;
  • набряки;
  • Проблеми з шлунково-кишковим трактом і т.д.

У косметології лімфодренажний масаж популярний при необхідності вирішення таких проблем, як:

  • Бажання схуднути (працює тільки в комплексі з тренуваннями і підходящої дієтою);
  • Наявність целюліту, розтяжок на тілі;
  • Дрібні зморшки на обличчі;
  • Варикозне розширення вен.

Також це відмінний спосіб для відновлення після пологів, бо дає змогу привести м’язи в тонус, повернути шкірі пружність і еластичність, позбутися від застоїв рідини в організмі.

види

пресотерапія

Є кілька видів лимфодренажного масажу:

  • поверхневий;
  • глибокий;
  • точковий.

Вибір процедури залежить від мети, якої необхідно досягти. поверхневий масаж рекомендований, якщо потрібно незначний вплив на лімфатичну систему з метою зміцнення імунітету. Він показаний при відсутності підвищеної набряклості, проблем з метаболізмом, порушень відтоку лімфи. Здійснюється руками. Легкими круговими рухами пальців намагаємося просунути лімфу до вузлів і зняти спазм судин. Можливо самостійне виконання в цілях профілактики застою лімфи, якщо спосіб життя малорухомий.

Глибока техніка масажу передбачає застосування спеціального апарату. Є різні способи проведення процедури:

  • прессомассаж;
  • вакуумним дренажем.

пресотерапія – найбільш поширений варіант. Під час даної косметологічної процедури відбувається вплив на проблемні зони стисненим повітрям. При вакуумному дренажі використовується спеціальна насадка, яка масажує проблемні зони. Цей метод нагадує застосування банок, правда, почервоніння на тілі виключені.

Мікрострумова активація колекторів лімфи відбувається при виборі точкового лимфодренажного масажу. Дана методика може бути використана і на обличчі.

Особливості виконання лимфодренажного масажу

Щоб привести лімфатичну систему в норму і «розігнати» її, потрібно жоден сеанс масажу, не залежно від того буде він ручний або апаратний.

При виборі ручного лімфодренажного масажу важливо переконатися в кваліфікації фахівця.

Найефективнішим і прогресивним варіантом на даний момент вважається лімфодренажний масаж тіла Прессомассаж. Суть процедури в впливі стисненим повітрям на проблемні зони через пневмокостюм. Завдяки цій процедурі вдається не тільки впливати на лімфатичну систему, а й підготувати тіло до подальших апаратних процедур по корекції фігури, адже всі вони припускають попередній висновок надлишків рідини з організму.

Схема проведення лімфодренажного масажу тіла
Схема проведення лімфодренажного масажу тіла

Сеанс включає ряд етапів:

  • Перший етап – консультація. Перед початком процедури рекомендується проконсультуватися з фахівцем і переконатися у відсутності протипоказань.
  • Другий етап – підготовка. Перед тим, як приступити до процедури, необхідно випити трохи рідини. Потім зручно знаходимось на кушетці. Майстер очищає шкіру, завдає спеціальний крем.
  • Третій – ручний розігрів тіла. Перед апаратним масажем фахівець руками розігріває проблемні ділянки тіла, на які в подальшому буде впливати косметологічний апарат.
  • Четвертий – масаж. Рухи рук фахівця або апарату обов’язково повинні бути спрямовані на перебіг лімфи до найближчих вузлів.
  • П’ятий – очищення шкіри. Після закінчення сеансу масажу косметолог видаляє надлишки гелю з тіла і завдає заспокійливий зволожуючий засіб.

результати

Лімфодренажний масаж фото до і після

Лімфодренажний масаж фото до і після

Лімфодренажний масаж призначається комплексно, хоча за відгуками клієнтів вже після першої процедури спостерігається позитивна динаміка:

  • Поліпшується загальний стан організму;
  • Спадає набряклість;
  • Проходить стан підвищеної тривожності і нервозності;
  • Головні болі стають більш рідкісними або зовсім перестають турбувати.

Видимі зміни на тілі, як позбавлення від розтяжок, целюліту, зменшення обсягів в стегнах, животі та руках можна спостерігати через 3-4 процедури.

Подивіться фото «до і після», щоб переконатися в ефективності лікувального лимфодренажного масажу:

Протипоказання

Незважаючи на те, що лімфатична система потребує стимуляції можуть бути серйозні протипоказання до проведення процедур лимфодренажного масажу. Саме тому рекомендується заздалегідь відвідати фахівця, а після – записуватися до косметолога.

Протипоказання:

  • вагітність;
  • наявність онкологічних пухлин і утворень;
  • відкриті ушкодження шкіри (опіки, подряпини, рани);
  • цукровий діабет;
  • запалення лімфатичних вузлів;
  • пієлонефрит та інші захворювання нирок;
  • невралгічні патології;
  • тромбофлебіт або тромбоз.

висновок

Особливості лимфодренажного масажу

Лімфатична система – це система лімфатичних судин і лімфатичних вузлів. Вони розосереджені по всьому організму, у всіх внутрішніх органах, подібно кровоносних судинах.

Зрозуміти, що система не знаходиться в нормі можна і самостійно, головне – запам’ятати ряд ознак, що вказують на проблеми з нею. В першу чергу це загальна набряклість тіла. Виявляється пухлиною пальців, наприклад помічаєте сліди від кілець, браслетів, відчуваєте дискомфорт при носінні звичної для себе взуття.

Інша ознака – зміна кольору і структури шкіри. На обличчі можуть бути набряки і пігментація повік. Пігментація також спостерігається пахвових западинах, на ліктях, в області під молочними залозами, в пахових складках і тд

Третій помітний ознака – целюліт. Через тривалого застою в лімфі, підшкірна жирова клітковина пресується і утворюється целюліт. До застою лімфи призводить слабкість м’язової тканини, яка з’являється з віком, але це так само тема для окремого обговорення.

Через скупчення міжклітинної рідини, часто виникає біль в суглобах або обмеження їх рухливості.

Щоб уникнути неприємний останній застою лімфи рекомендується регулярно проводити сеанси лимфодренажного масажу. До слова, його можна робити і самостійно. Про те, як правильно масажувати проблемні ділянки тіла і які використовувати допоміжні інструменти розповіли ТУТ.

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я