Йдеться про cow hugging (обійми з коровами) — практику, що передбачає проведення часу у тісному контакті з твариною. Згідно з дослідженнями, така терапія покращує настрій, позитивно впливає на ментальне здоров’я (і, до речі, дуже подобається самим коровам).
Обійми з коровами та взаємодія з цими лагідними й спокійними тваринами — це велнес-практика, яка дарує відчуття умиротворення, гармонії та позитиву, дозволяючи провести кілька годин у “реальному” світі.
Реклама.
Ця техніка із Нідерландів полягає в тривалому фізичному контакті з великою рогатою худобою — обов'язково доброзичливою. Просто підійти до першої-ліпшої корови під час прогулянки — не найкраща ідея, адже не всі тварини однаково приязні. Саме тому практику cow hugging рекомендують проходити на спеціалізованих фермах під керівництвом фахівців, які добре знають характер кожної тварини.
Метод дійсно працює та стрімко набирає популярність — про це свідчать мільйони відео в TikTok, де усміхнені креатори обіймають корів і діляться відчуттям чистої радості. Але чому саме це так корисно?
Що таке cow hugging?
Cow hugging (або cow cuddling), що нідерландською звучить як koe knuffelen, — це традиція, яка зародилася понад десять років тому в Нідерландах. Вона передбачає проведення кількох годин у компанії корови: її розчісують, гладять, роблять їй масаж або просто присідають поруч. Головне — відчути тепло шкіри тварини та ритм її серцебиття.
З Нідерландів, де любов до корів не має меж, ця терапія поширилася іншими країнами Європи — Швейцарією, Німеччиною, Великою Британією, а також перетнула океан і дісталася США. Ініціативи на кшталт Cow Companion у Південному Уельсі (притулок для корів із різними долями, врятованих від бойні) дають змогу ближче познайомитися з цими мудрими та ніжними створіннями або навіть опікуватися ними дистанційно.
Як працює терапія обіймів із коровами?
Усе починається з екскурсії фермою, під час якої гостей знайомлять із середовищем. Для сеансу обирають не першу-ліпшу корову: тварини мають різні характери, і найбільш стримані можуть просто піти з поля. До терапії залучають найбільш соціальних, терплячих і приязних корів — найчастіше старших у стаді.
Процес починається м'яко: з розчісування та вигладжування, поки не виникне відчуття довіри. Коли і людина, і корова почуваються комфортно, починається сама терапія — обійми за шию, можливість прихилитися або просто лягти поруч. Чітких правил немає, головне — тривалий тілесний контакт. Сеанс триває близько 2 годин або завершується спонтанно, коли корова вирішує підвестися й піти. Цікавий факт: згідно з дослідженнями, cow hugging особливо ефективно впливає на жінок, а самі корови легше й охочіше йдуть на контакт саме з жіночою статтю.
Користь cow hugging:
- Стимулює вироблення “гормонів щастя” (серотоніну та дофаміну), а також окситоцину — гормону прихильності та ніжності.
- Ефективно бореться зі стресом і знижує рівень кортизолу.
- Згідно з дослідженнями Нью-Йоркського університету та Військової академії Вест-Пойнт, є дієвою терапією при тривожності й депресії (особливо для жінок).
- Заспокоює нервову систему та уповільнює серцевий ритм.
- Дарує можливість провести час на природі, вирватися з офісної рутини, відірватися від екранів і відчути зв'язок із чимось справжнім і живим.
Чи подобається це самим коровам?
Cow hugging — це не гра в одні ворота. За даними австро-французької групи науковців, корови також отримують задоволення від контакту з людиною. Коли їх гладять і масажують у зонах, де вони зазвичай вилизують одне одного (основа шиї, боки, верхня частина спини), тварини розслабляються, а їхній пульс уповільнюється.
За матеріалом: Vogue.it
Залишити відповідь