10 причин займатися Кундаліні йогою

0
62

Кундаліні Йога школи Йоги Бхаджана – це Йога Усвідомленості. Це йога господаря, йога тих людей, які ведуть активне соціальне життя. Більшість інших видів йоги розвивалися як практики для людей, які ведуть відокремлене життя. Кундаліні Йога надає інструменти для прискорення духовного зростання і зцілення.

Практика дає досвід, який виходить за рамки часу і простору, і допомагає усвідомити глибину вашої душі і справжню сутність. Такий безпосередній досвід усвідомлення вищого “я” створює платформу з сили, сяйва і безпеки, на якій можна будувати своє життя.

Кундаліні Йога також дає багато добре відомі переваги, такі як розвиток гнучкості, збільшення життєвого обсягу легень, внутрішню силу і стійкість до стресів. Нижче наведені 10 ще більш чудових і, можливо, навіть несподіваних переваг Кундаліні Йоги.

1. Внутрішній контроль

Кундаліні Йога розвиває силу Інтуїтивного Ума. Ваша інтуїція – це голос вашого внутрішнього навігатора. Кожна людина може чути свій внутрішній голос і вибирати, прислухатися до нього і використовувати чи цю підтримку в житті. Коли ви очищаєте свою підсвідомість і вчіться слухати, перебуваючи в стані глибокої медитації, коли думки і почуття приходять в згоду з душею, ви можете відчути керівництво інтуїції, яке з вами завжди.

Кундаліні

У міру розвитку вашої системи внутрішнього керівництва, ви починаєте використовувати цей посібник для прийняття рішень, визначення правильного вибору і вирішення питань, які підносить вам життя.

2. Сакральний звук

Кундаліні Йога відома своїм використанням сакральної музики і співом мантр, це є частиною практики. Коли ми починаємо свідомо керувати звуком, використовуючи дихання і ритм і читаючи мантри, ми починаємо робити глибокий вплив на своє здоров’я і загальний стан, не кажучи вже про радість, яку ми починаємо відчувати, коли співаємо з глибини душі і від усього серця.

Кундалини

Сакральний звук, Наадам Йога, ґрунтується на переживанні впливу на тіло, розум і дух тих вібрацій, які виникають завдяки рухам мови в роті і змін секреції головного мозку.

3. Золотий Ланцюг

Кундаліні Йоги навчали тисячоліттями, знання передавалося від Майстра до учня. Коли ви вимовляєте “Онг намо гуру дев намо”, починаючи заняття по Кундаліні Йоги, ви вбудовувати в довгу низку духовних вчителів, які жили до вас.

Ви звертаєтеся до цієї ланцюга спадкоємності і до свого внутрішнього вчителю за керівництвом, захистом і мудрістю. Ця лінія наступності називається Золотий Ланцюгом, по якій здійснюється передача духовної усвідомленості, яка гарантує, що вчення Кундаліні Йоги залишаються чистими, непідробним і дієвими.

4. Перетворення Карми в Дхарму

Практика Кундаліні Йоги виводить вас із циклу карми. Ваше позитивне намір рости і отримувати свій досвід, виконуючи Крійі Кундаліні Йоги, спалює карму. У міру своєї практики ви стаєте все більш присутнім, усвідомленим і інтуїтивним. Дотримуйтесь шляхом Дхарми, замість того щоб йти карміческім шляхом.

5. Захист від негативу

Практика Кундаліні Йоги підсилює і розширює ваше електромагнітне поле, або ауру. Це енергетичне поле, яке вас оточує і вловлює позитивні і негативні впливи з вашої середовища. Слабка аура пропускає негативні впливи, і навіть притягує їх. Сильна, велика і яскрава аура захищає вас від негативності і допомагає вам залишатися в рівновазі і сяйві вашої істинної сутності.

Кундалини

6. Емоційний баланс і Нейтральний Розум

Кундаліні Йога зміцнює нервову систему, регулює роботу залоз, очищає кров і чистить підсвідомість від негативних ментальних шаблонів. Все це розвиває більш високий рівень усвідомленості і здатність вибирати, як реагувати на свої думки і почуття. З практикою ви тренуєте розум і тіло не реагувати емоційно, і це відбувається не шляхом придушення емоцій, а шляхом розвитку “буферної зони”, часу і простору для обробки і прийняття усвідомлених рішень щодо своїх реакцій.

Розвивайте Нейтральний Розум, завдяки якому відбувається миттєва оцінка позитивного і негативного, і ви розвинете здатність діяти зі стану неприв’язаності, співчуття і нейтральності. Дійте, але не реагуйте.

7. Глибока і цілюща релаксація

Кундаліні Йога працює на зміцнення і баланс нервової системи. Коли нерви слабкі, ви стаєте сприйнятливі і погано реагуєте на стрес. Під час крий Кундаліні Йоги і подальшої глибокої релаксації відбувається настройка роботи всіх нервових закінчень в тілі. Ви відчуваєте повне оновлення і тотальне розслаблення, при яких і відбувається зцілення. Регулярна практика збільшує внутрішні резерви організму і розвиває стійкість до щоденним стресам.

8. Спосіб життя Кундаліні йога

Оскільки Кундаліні Йога була спеціально створена для господаря, людини має роботу, сім’ю і насичену соціальне життя, вона працює дуже швидко, ефективно і надає велику інформацію про спосіб життя. Ви можете вирішити відвідувати щоденні класи з йоги і почерпнути багато корисного для себе з таких відвідувань.

Ви можете також зануритися в древнє вчення йоги про тіло і дізнатися про правила особистої гігієни, йогичеськой дієті, нумерології, вихованні дітей, справжніх відносинах, усвідомленої комунікації, безкорисливому служінні і про багато іншого.

9. Зв’язок з однодумцями

Бути поруч з однодумцями – це потужний інструмент духовного росту і піднесення свідомості. Центри і студії Кундаліні Йоги вітають створення студентами і вчителями своїх груп і суспільств. Проводьте свята і групові медитації в особливих випадках, влаштовуйте концерти зі співом священних мантр і текстів, просто збирайтеся і влаштовуйте чаювання вскладчину і організовуйте свої проекти.

Організація 3НО ( “Здорові, Щасливі, Благословенні”) спонсорує заходи Кундаліні Йоги по всьому світу, також як це роблять і місцеві центри Кундаліні Йоги. Коли в житті відбуваються позитивні зміни, підтримка і зв’язок з сім’єю по духу – це безцінний дар.

10. Підтримуй свою душу і здійснюй своє призначення

Кундаліні Йога допомагає вам відчути, хто ви є насправді, це відбувається, коли хватка его слабшає. Це дозволяє відчути і усвідомити глибину душі. Почніть шлях до істини, зміцнюйте зв’язок зі своєю душею. Нехай ваша душа виконує ту роботу, яку вона покликана виконувати в цьому житті.

Кундаліні Йога – це досвід об’єднання кінцевого я з Вічним. Як тільки ви отримаєте цей досвід, вам більше не потрібно буде шукати захисту в зовнішньому світі. Захист прийде до вас завдяки усвідомленню того факту, що ви – одне ціле зі Всесвіту. Ви знаєте, хто ви, і можете просто залишатися собою. Ви можете залишити позаду біль і рани минулого і здійснити призначення вашої душі.

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я