Йога для початківців повна версія

1
149

Про користь йоги знають всі. Однак, багатьом вона здається чимось дуже складним, і через це відкладають заняття. Йога дійсно комплексно може поліпшити здоров’я, самопочуття, самооцінку, позбавити від безсоння і змінити ваше мислення, що спричинить кардинальні зміни у вашому житті. Заняття йогою на багатьох дівчат надають навіть омолоджуючий ефект, хто виїздить все затискачі, вирівнюється постава і з’являється те саме відчуття легкості, як в юності.

Кундаліні

Щоб не заплутатися у величезному обсязі інформації, ми розкладемо все “по поличках” і допоможемо вам дізнатися довгоочікувані відповіді на найпопулярніші питання.

Що таке йога?

Це комплекс фізичних вправ, рухів і положень тіла, які мають певну послідовність.

Чи є протипоказання для занять йогою?

Психічні захворювання, пахові грижі, надмірно підвищений тиск, важкі захворювання серця, гострі захворювання внутрішніх органів, епілепсія, грип, застуда, перші три місяці після пологів, жовчно-кам’яна хвороба, важкі захворювання крові, миготлива аритмія, перші пів року після інсульту, артрози тазостегнових, колінних суглобів, міжхребцеві грижі дисків є протипоказанням для йоги.

1 коментар

ЗАЛИШИТЕ ВІДПОВІДЬ

Будь ласка, залиште свій коментар!
Введіть тут своє ім’я